냉방병 증상2 냉방병 좋은 음식, 치료방법(여름철 불청객! 이 음식들로 극복하세요.) 푹푹 찌는 여름철, 에어컨 없이는 하루도 버티기 힘드시죠? 하지만 시원한 에어컨 바람 뒤에는 숨겨진 불청객, 바로 냉방병이 기다리고 있습니다. 두통, 콧물, 재채기는 물론이고 몸살 기운까지! 냉방병에 걸리면 여름철 컨디션을 완전히 망치게 되죠.오늘은 냉방병으로 고생하는 분들을 위해 냉방병에 좋은 음식부터 효과적인 치료 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 냉방병, 왜 걸리는 걸까요?냉방병은 단순히 에어컨을 오래 쐬어서 생기는 감기가 아닙니다. 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 생기는 일종의 자율신경계 이상이에요.실내외 온도 차이 : 실외의 높은 온도와 실내의 낮은 온도(보통 5도 이상 차이)를 오가며 우리 몸의 체온 조절 능력이 저하됩니다.건조한 실내 공기 : 에어컨은 실내 습도를 낮춰 공기를 건.. 2025. 7. 2. 냉방병 발생원인 증상(식은땀), 예방법까지! 무더운 여름, 에어컨 없이는 단 한 시간도 버티기 힘든 나날의 연속이죠. 하지만 하루 종일 에어컨 바람에 노출되면 으슬으슬 춥고 머리도 아프고… '혹시 나도 냉방병인가?' 하는 생각이 들 때가 있습니다. 여름철 불청객, 냉방병! 왜 걸리는지부터 대표적인 증상, 그리고 똑똑하게 예방하는 방법까지, 지금부터 자세히 알려드릴게요. 1. 냉방병, 대체 왜 걸리는 걸까요?냉방병은 의학적인 질병명이라기보다는 냉방 환경으로 인해 발생하는 다양한 증상을 통칭하는 말입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 실내외 큰 온도 차이 : 가장 큰 원인입니다. 우리 몸은 외부 온도 변화에 적응하기 위해 자율신경계가 활발하게 작동하는데요. 실내 온도가 너무 낮거나, 실내외 온도 차이가 5~8℃ 이상 크게 나면 자율신경계가 혼.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음
