동의보감약초1 도라지 효능 부작용(동의보감, 세종대왕의 특별한 약재) 건강 뿌리 채소! 도라지는 특유의 쌉쌀한 맛 때문에 즐겨 먹지 않는 것 같아요. 하지만 도라지는 예로부터 '산삼에 버금가는 효능'을 가졌다 하여 귀하게 여겨진 약재이자 식재료입니다. 오늘은 도라지의 숨겨진 효능부터 부작용, 그리고 맛있게 즐기는 방법까지 쉽게 알려드릴게요. 특히 도라지의 효능을 예찬했던 옛 기록과 역사 속 이야기도 함께 만나보세요! 도라지란?도라지는 초롱꽃과의 다년생 식물로 뿌리를 약용이나 식용으로 널리 사용합니다. 쌉싸름한 맛과 특유의 향이 있어 호불호가 갈릴 수 있지만, 꾸준히 섭취하면 기관지 건강에 특히 유익해요. 도라지 효능: 뿌리 깊은 건강의 지혜도라지에는 사포닌(Saponin)이라는 핵심 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강 효능을 발휘합니다. 1. 기관지 및 호흡기 건강 지킴이폐 기능.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
