생강차언제마셔야할까1 생강청·생강차 만드는법(감기에 좋은 천연 보약!) 환절기나 추운 겨울철, 따뜻한 생강차 한 잔은 몸을 녹이고 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 직접 만든 생강청으로 차를 만들면 더욱 신선하고 건강하게 즐길 수 있는데요. 오늘은 생강청과 생강차의 효능부터 만드는 방법, 그리고 언제 마시면 좋은지, 감기 걸렸을 때 하루 권장량까지 자세히 알아보겠습니다. 생강청, 생강차 효능: 따뜻한 기운으로 건강 UP!생강청과 생강차는 생강이 가진 다양한 효능을 그대로 담고 있어 우리 몸에 이로운 점이 많습니다. 1. 감기 예방 및 완화: 생강의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하여 감기 예방에 탁월합니다. 초기 감기 증상인 오한, 콧물, 기침 완화에도 도움을 줍니다. 2. 소화 불량 개선: 생강은 위액 분비를 촉진하고 장.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음
