여름보양식1 여름 보양식 종류 추천(기운 불끈! 무더위 이겨내는 여름철 보양음식 10) 숨만 쉬어도 땀이 줄줄 흐르는 요즘, 다들 건강 잘 챙기고 계신가요?입맛도 뚝! 기운도 뚝! 떨어지기 쉬운 한여름엔 잘 먹는 게 정말 중요해요.그래서 오늘은 더위에 지친 몸과 마음에 에너지를 불어넣어 줄 기운 불끈! 여름 보양식 10가지를 소개해드릴게요. 우리 몸을 속부터 건강하게 채워주는 음식들, 함께 알아볼까요? 1. 삼계탕 – 여름 대표 보양식의 왕!닭고기 + 인삼 + 마늘 + 찹쌀의 조합!이보다 더 완벽한 여름 보양식이 있을까요?기력 회복에 최고!몸속 깊은 곳까지 따뜻해지며 면역력 강화!복날에는 역시 삼계탕 한 그릇이 정답이죠.팁: 대추나 황기를 넣으면 풍미가 더 좋아져요! 2. 장어구이 – 스태미나의 끝판왕무기력하고 입맛 없을 때 기름기 좔좔~ 장어구이 어떠세요?비타민 A, B, E 풍부 → .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
