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2025 장마 예상기간 확인하고 장마철 대비 체크리스트 5가지! 2025년 올해 장마는 예년보다 더 길어지고, 강수량도 평년 대비 약 1.5배 이상 증가할 것으로 예상됩니다. 제주에서 6월 중순부터 시작해 남부·중부로 확대되며, 우리 생활 전반에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 장마 시기(시작 & 종료), 지역별 예상 강수량, 가정 내 준비사항 및 피해 예방까지 2025 장마철을 똑똑하게 대비하는 모든 정보를 한 번에 정리해 드립니다. 2025 장마 예상 기간 지역 예상 시작 예상 종료 기간 제주6월 19일7월 20일약 32일남부6월 23일7월 24일약 31일중부 (수도권·강원·충청)6월 25일7월 26일약 31일 전국 평균 장마 기간은 약 31일, 제주·남부·중부 모두 비슷한 시기에 시작해 한 달가량 이어질 전망입니다. 지역별 예상 강수량 & .. 2025. 6. 11.
스위치온 다이어트 식단! 1주차부터 유지기, 두통까지 꼼꼼하게! (+단백질 쉐이크 활용법) "스위치온 다이어트" 들어보셨나요? 최근 많은 분들이 시도하고 있는 이 다이어트는 특정 기간 동안 식단을 조절하여 체중 감량 효과를 얻는 방법으로 알려져 있습니다. 하지만 어떤 식단을 따라야 할지, 단백질 쉐이크는 어떻게 활용해야 할지, 그리고 예상되는 어려움(예: 두통)과 유지기는 어떻게 관리해야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 그래서 오늘은 스위치온 다이어트 식단을 1주차, 2주차 나누어 자세히 살펴보고, 효과적인 단백질 쉐이크 활용법, 흔히 겪는 두통에 대한 대처법, 그리고 성공적인 유지를 위한 팁까지! 스위치온 다이어트에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다. 스위치온 다이어트 식단스위치온 다이어트의 핵심은 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질과 지방 섭취를 늘리는 것입니다. 이를 통해 우리.. 2025. 6. 10.
청년도약계좌로 목돈만들기 (대학생 포함 가입조건 및 은행별 금리) 목돈 만들기, 이제 청년도약계좌로 시작하세요!청년도약계좌는 만 19~34세 대학생·청년을 위한 5년 장기 적립형 계좌로, 매달 최대 70만 원 납입 시 정부의 기여금, 은행의 우대금리, 이자소득 비과세 혜택까지 더해져 최대 5,000만 원의 목돈 마련이 가능합니다. “청년도약계좌 가입조건”, “은행별 금리”를 꼭 확인해서 나에게 가장 유리한 조건으로 가입하면, 대학생부터 직장 초년생까지 누구나 목돈만들기를 할 수 있어요! 1. 청년도약계좌란?만기: 총 60개월 = 5년월 납입액: 1,000원 ~ 70만 원 자유 납입정부 기여금: 월 최대 3만 3천 원까지 지급, 소득 구간에 따라 차등 · 비과세 이자소득 비과세: 5년 유지 시 이자 전액 면세2. 신청기간 & 방법신청기간2025년 기준, 매월 1~2주차에.. 2025. 6. 9.
출산휴가급여 신청절차 및 계산방법(+모의계산) 출산휴가급여 신청절차부터 계산방법, 상한액까지 한눈에!출산을 앞두고 어떤 지원을 받을 수 있을지 궁금하셨다면 꼭 확인하세요.신청 조건, 준비서류, 급여 계산법과 출산휴가급여 모의계산 방법까지 실제 예시와 함께 쉽게 정리해 드립니다.출산휴가급여로 여유롭고 든든한 출산 준비, 지금 바로 시작해 보세요.1. 출산휴가급여란?출산 전후 휴가를 사용하는 기간 동안, 정부와 회사가 함께 지원하는 유급 제도예요. 통상임금 기준으로 급여가 지급되어 금전적 부담을 덜어주고, 마음껏 휴식하실 수 있답니다.2. 출산휴가급여 신청 자격 조건고용보험 가입자이며, 출산 전후 휴가를 실제로 사용한 경우휴가 시작일 기준 6개월 이상(180일 이상) 고용보험 가입이 되어 있어야 해요출산 전후 휴가 종료일로부터 12개월 이내에 신청해야 .. 2025. 6. 8.
2025 육아휴직급여 기간계산 실전 예시로 배우기! 육아휴직급여는 몇 개월 동안, 어떤 기준으로 지급될까요? 2025년 기준 육아휴직급여 지급 기간과 계산 방식을 알기 쉽게 예시를 들어 알아보겠습니다. 1. 육아휴직급여란? 육아휴직급여는 부모가 육아휴직을 사용하는 동안 고용보험에서 지급하는 소득 보전 지원금입니다. 근로자가 고용보험 피보험 자격을 유지하고 일정 조건을 충족하면, 최대 12개월까지 지급받을 수 있습니다. 2. 육아휴직급여 지급 기간 : 최대 몇 개월까지 가능할까?육아휴직 자체는 자녀 1명당 최대 1년(12개월)까지 사용할 수 있으며, 이 기간 동안 급여를 신청할 수 있습니다. 단, 육아휴직을 사용하더라도 급여는 일부 구간만 지급되며 지급률이 달라집니다. 내 육아휴직급여 확인하기 > 3. 2025년 기준, 기간에 따른 지급률 정리 육아휴직.. 2025. 6. 7.
2025 육아휴직급여, 신청방법부터 서류준비까지 5분이면 끝! 2025년 최신 기준으로 육아휴직급여 신청방법부터 신청 시기, 온라인 신청 절차, 필수 서류까지 한 번에 확인하고 빠르고 정확하게 신청해 보세요!1. 육아휴직급여란? 신청 전 반드시 알아야 할 기초 정보육아휴직급여는 근로자가 자녀를 돌보기 위해 육아휴직을 사용하는 동안 고용보험에서 일정한 금액을 지급하는 제도입니다. 근로자의 경제적 부담을 줄이고, 안정적으로 육아에 집중할 수 있도록 도와주는 중요한 복지정책 중 하나입니다. 2025년에는 일부 기준이 변경되었기 때문에, 특히 신청 방법과 시기에 주의가 필요합니다. 2. 2025년 육아휴직급여 신청 자격과 시기신청 자격 요약육아휴직 시작일 이전 고용보험 가입기간 180일 이상자녀가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하육아휴직 기간이 30일 이상이어야 함.. 2025. 6. 7.

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